Icon--npo Icon--EO Icon--comment Icon--audio Icon--mail Icon--video Icon--image Icon--search Icon--pinterestCircle Icon--facebook Icon--facebookCircle Icon--twitter Icon--snapchat Icon--instagram Icon--clip Icon--whatsapp Icon--pinterest Eva Logo
30 augustus 2016
Reageer

Beter vers fruit dan een smoothie

Drink jij graag smoothies en denk je dat dit net zo goed voor je is als vers fruit? Helaas is dit een fabeltje, kun je lezen in de nieuwste Eva.

Als je fruit en groente eet komen de voedingsstoffen via kauwen op een rustig tempo binnen in je lichaam. Dit is een deel van het gezondheidseffect. Als je fruit en groente drinkt zal een deel niet goed opgenomen kunnen worden. De blender heeft dan eigenlijk een deel van je spijsvertering overgenomen.

Onthoud:
1. Fruit kun je beter eten dan drinken
2. Een smoothie is beter dan sap.
3. Om extra groente binnen te krijgen is een smoothie een goede aanvulling op groente eten.

Eva 7 gaat helemaal over gezondheid. Wil je dit nummer gratis ontvangen? Bestel hier!

Reacties