20 april 2018 in Hoofd & hart

Lekker de hangmat in: de vrouw heeft meer slaap nodig dan de man

door

Snel moe zijn terwijl je wederhelft nog vol energie is: voel je je daar ook weleens schuldig over? Niet getreurd, want uit onderzoek blijkt dat vrouwen nu eenmaal meer slaap nodig hebben dan mannen!

Dat blijkt uit onderzoek van de Britse Loughborough University. Onderzoekers van deze universiteit voerden dit onderzoek uit onder 949 jongeren. Daarbij is gekeken naar verschillen op het gebied van hersenontwikkeling tussen mannen en vrouwen.

De uitkomst: vrouwen hebben meer hersenactiviteit en benutten een groter deel van hun hersenen dan mannen. Daardoor heeft een vrouw zo’n twintig minuten meer slaap nodig per nacht, omdat haar hersenen langer de tijd nodig hebben om uit te rusten. En dit verklaart ook waarom vrouwen over het algemeen beter kunnen multitasken: de verbindingen tussen de verschillende hersengebieden zijn gewoon beter ontwikkeld dan die bij de man!

Dus zet je wekker nog maar een keertje op snooze, want het is geoorloofd om nog twintig minuutjes langer bij te tanken!

Bron: PNAS

Benieuwd naar hoe je goed slapen kunt bevorderen? Lees dan dit artikel.